Tag: 미세먼지대처하기
심뇌혈관 질환자 미세먼지 대처하기[3] 창문을 닫고 실외활동을 자제한다.
심뇌혈관 질환자 미세먼지 대처하기
창문을 닫고 실외활동을 자제한다. (자료출처-질병관리본부)
미세먼지와 같은 입자상 물질은 실외에서 실내로 침투할 수 있지만 일반적으로 실외보다 실내에서 농도가 낮고, 창문을 닫으면 대기오염 물질이...
심뇌혈관 질환자 미세먼지 대처하기[2] 장시간의 육체활동을 금지한다.
심뇌혈관 질환자 미세먼지 대처하기
장시간의 육체활동을 금지한다. (자료출처-질병관리본부)
미세먼지가 나쁠 때는 실외 활동을 자제하고 가급적 실내에서 생활하고, 신체 활동 강도를 낮춰 가볍게 활동하는 것이 좋다.
조깅, 마라톤, 자전거 타기,...
심뇌혈관 질환자 미세먼지 대처하기[1] 적당량의 물 섭취로 체내 노폐물을 배출하도록 한다.
심뇌혈관 질환자 미세먼지 대처하기
적당량의 물 섭취로 체내 노폐물을 배출하도록 한다. (자료출처-질병관리본부)
물은 우리 몸의 노폐물 분비를 도와주는 역할을 하므로 충분한 물을 섭취하도록 한다.
물은 신체의 약 60%를 차지하는...
